Mon Expertise
En tant que sophrologue et hypnothérapeute, je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à surmonter vos défis personnels, émotionnels et physiques. Découvrez ci-dessous les méthodes que j’utilise pour améliorer votre bien-être.
Ce que je propose
Gestion du stress
Afin de mieux gérer votre stress et retrouver un état de calme, j’utilise des techniques de relaxation, relâchements musculaires et visualisations positives.
Confiance en soi
Identifiez et surmontez vos blocages, développez une image positive de vous meme et ancrez des ressources durables pour oser aller de l’avant avec assurance.
Préparation aux examens, à l'accouchement, trac
Je vous apprends à maîtriser votre respiration à travers des exercices. Cette préparation mentale vous aidera à surmonter vos peur et votre anxiété.
Périnatalité et Ménopause
Je peux venir en aide aux femmes dans tous les moments forts de leur vie. Grâce à des techniques différentes, ma méthode contribura à réduire votre fatigue, soulagera vos maux et vous permettra d’atteindre la sérénité.
Addictions et Phobies
Rétablissez un équilibre et adoptez de nouvelles ressources pour surmonter vos peurs et dépendances de manière durable en travaillant sur les causes profondes de vos comportements.